現在紅欽的靈氣還不能支持她全天的運轉，只能在每天累的時候運轉一圈，或者是在沒事的時候，在家裡修煉。
下午回家的時候，和昨天一樣，避開監控，從空間裡取菜出來，然後帶回家，只不過今天取出來的比昨天多一些。
今天紅欽沒有一直待在房間裡，而是先看了會兒評論，把寫的比較好的回覆一下，等 剛到外面有聲音傳來的時候，紅欽收拾了一下，就出去幫忙了。
「我自己能弄清楚，你去忙吧！」
「不用了媽，我這樣做點事也算是做運動了，再說，我哪有什麼事需要忙？」原主有沒有工作，也不需要忙什麼，只是寫東西而已，什麼時候不是寫呀，也不差這一會兒的功夫。
安培陪一想也對，女兒想要幫忙，她也不能用打消女兒的積極性，於是開始指揮紅欽擇菜，洗菜，等到她自己炒菜的時候，也讓紅欽在一邊看著，順便告訴她怎麼做。
「主要的就是油和鹽，然後注意火候，就沒問題了，還有，每種菜需要放的調味料是不一樣的，這個得注意。」
最後，安培陪還讓紅欽也做了一道菜，當然，她在一邊指揮。
「好香啊！今天咱們吃什麼飯？」李輝一進家門就聞到了飯菜香味，他抽了抽鼻子，然後順著香味一直摸到廚房，睜開眼睛，就看到他寶貝閨女在炒菜，而老婆則站在一邊看著。
李輝走過去，眼睛裡全是疑問，「老婆，這是怎麼回事？紅欽怎麼做起菜來了？」
「她自己想學，所以我就教了，做的還挺像那麼回事，我尋思著，咱紅欽是個女孩子，學學做飯也挺好的。」安培陪站在原地看著。
「嗯。」李輝摸著下巴，所有所思。
「開飯嘍！」紅欽將飯菜一一端到桌子上，放好。
「今天我得多吃點，嘗嘗我家閨女做的飯菜好不好吃。」李輝很捧場，這一頓下來，都有些吃撐了。
吃完飯之後，紅欽才踏著沉重的步伐，吭哧吭哧的回房間了，先去洗澡，去除身上的油煙味之後，紅欽才打開電腦，把今天的經歷寫上去，確認沒什麼問題之後，才發表出去。
忙完之後一看表，這才九點，現在睡覺早了點，所以紅欽乾脆就在房間裡做起了運動，她從空間裡又取出一顆塑體丹吃下，累了就停下來練習靈力的運用，休息好了繼續練。
這一晃就是三個多月過去了，紅欽明顯的比三個月前瘦了，瘦了有一百多斤，就連教練都很是好奇，紅欽瘦下來很快，但是身上的肌膚一點都沒有鬆弛下垂。
紅欽在月底的稱重時，體重已經下降到了293斤，同在一起減肥的男男女女的，看的紅欽，問她平時都怎麼鍛鍊的，在家裡的時候吃些什麼。
看著紅欽如此快速的瘦了下來，他們都羨慕死了。
看著一雙雙渴盼的看著自己，紅欽想也沒什麼好隱藏的，畢竟自己現在也是她們中的一員，除了塑體丹，紅欽把自己每天做的事，一件件的都說出來，供他們參考。
第150章 去見媽媽的朋友
「不想說就不說，你這是騙誰呢？你這一天的作息和運動跟我們有什麼不同？怎麼可能瘦那麼多？還有，瘦了也就算了，皮膚還那麼好。」有人陰陽怪氣的說著，那嫉妒羨慕的語氣不要太明顯。
「紅欽你可不要藏私哦，大家都是一起減肥的胖友，有方法就要和大家分享的哦！」
還哦，哦個頭啊！自己有塑身丹，她們有嗎？自己能修煉靈力，她們能嗎？
「有沒有不同，你自己不知道嗎，我每天回家之後也有鍛鍊（練靈力），你有嗎？我每天吃的東西都是純天然的有機蔬菜，你呢？吃的什麼？自己控制不住自己的欲望，嘴上說著減肥，鍛鍊之後卻又大魚大肉的，瘦不下來也正常吧！自己管不住自己，那就只能用羨慕嫉妒的眼神看著別人瘦下來了。」
紅欽轉身不在理會對方，就當她不存在，也沒什麼可生氣的，這樣的人她見的多了。
就剛剛說話的那個，紅欽昨天還看見她在肯德基吃炸雞呢，還好意思說自己努力了？不知道減肥要控制自己的食慾？
體重稱完了，接下來有教練給大家把這個階段的訓練做了一個總結，「咱們的第一階段訓練到今天就結束了，大家的努力老師也看到了，付出總會有回報，咱們這一班，有幾個學員做的很不錯……」
「好了，今天就說到這裡，解散吧！」