姜瑤看看自己的肚子，又摸摸臉：「真的不胖嗎？經紀人說我胖，也有些粉絲覺得我腰有點粗。」
對於藝人，尤其是愛豆來講，體型管理確實十分重要，行里有句流傳甚廣的話——「上鏡胖三斤」。
明瀲看著她的小胳膊小細腿，幾乎能看到骨頭，心裡竟然油然而生了一種心疼之感。
「從健康的角度，你真的不胖，但從上鏡的角度，我也無法評判，」明瀲說道，「我也不知道流行什麼樣的審美，也不想批評某種審美，只是從健康方面來講，催吐並不好。」
其實這些道理姜瑤也知道，但已經在她們團體中形成潛規則了，大家都在催吐，如果她不吐，壓力會很大。
她甚至都有些習慣催吐的感覺了。
但明瀲也不是那種提出問題然後就高高在上批判別人的人，然後又很認真道：「我教你一段八段錦吧，會讓你氣色變好，也許換個思路練練，你想減去脂肪的位置也真會便瘦呢！」
喬淺：「……」
她雖然也熱心，但是總覺得這事兒有些不合時宜。
但姜瑤則是面露驚喜：「真的能讓氣色變好還能瘦嗎？」
「氣色變好是肯定的，不然為什麼這麼多古代人和現代人都練？出去那些古典的養生理論，我分析主要是在做八段錦的時候人的心情會放鬆，放鬆的心情當然會影響氣色了，」談到她的專業，明瀲十分認真，「至於變瘦，因為八段錦本身也算是在運動，運動就會消耗肌糖原，然後消耗肝糖原……」
明瀲又開始講起理論，滔滔不絕。
講完了一通，雖然十分深入淺出，但姜瑤和喬淺畢竟都不是搞這個的，也只能體驗一把「知識經過腦子，毫無痕跡」的感覺了。
說完，明瀲就開始示範。
姜瑤也有樣學樣，開始做起來。
喬淺吃著山楂球，本來是看戲心態，沒想到明瀲朝她挑眉：「快！一起！」
她心裡也怕喬淺壓力大，走上催吐這條路。
喬淺：「啊？」
但在明瀲熱切甚至能灼傷她的眼神之中，喬淺還是照辦了。
八段錦起源於北宋，是一套全身參與的，舒展優美的動作。
喬淺在她的時代，也認識一位老師熱衷鍛鍊八段錦，她跟著學過一些。
但她跟著明瀲練**覺得不太對勁。
幾百年的歷史之間八段錦的招式也各有異同，甚至受到地域影響，每個地方的也都不一樣。
她雖然沒見過這個時代的正經八段錦是什麼樣，但也能猜到，和她在她那個時代看過、學過的肯定有些不一樣。
但現在明瀲打得，一招一式，甚至很多動作的細節，都和她的時代一樣。
喬淺不自覺皺了眉，難道這東西幾百年都沒變？
可又學了幾個動作，喬淺卻發現，明瀲的招式里還有些古典武術和太極拳的招式。
雖然是融合了別的招式，可她卻覺得這些招式的每一個動作，都像是她那個時代，或者是和她那個時代的人差不多的時代的人才能做出來的。
之前在她心裡，明瀲就是一個熱衷傳統武術的人。