這個群是為我新建的，鍾殼沒有把我放入他們原來的碎殼團群中，他也直白地說明了這一點。
鍾殼：「那個群我們還要用來說正事。而小殼你，雖然已經入團，但畢竟時間太短，我們還需要給你一個觀察期，以防你對本團有歹意，所以，暫時不會讓你接觸本團的核心機密。」
今周：「原來我們在聊天群里討論過核心機密嗎？」
逢贏：「應該說，原來我們有核心機密嗎？我們不是最多就跟在其他團後面撿點殘渣嗎？行動之時，主戰鬥力團隊都知道我們在幹什麼，那些殘渣也是故意留給我們以安撫D城氣氛的。」
我：「D城有特別強大的星盜團？」我逛的時候沒發現。
逢贏：「沒有。灰霧星帶最強大的星盜團在第三星。住在十星之後的星盜都是混日子的。」
我：「如果我想說關於鍾殼訓練方式的問題，我是該在群里說，還是與鍾殼私聊？」
逢贏：「群里說。鍾殼的訓練是我和夢夢制定的，鍾殼只是執行，你光跟他說沒用，全團對他的訓練最不上心的就是鍾殼自己。」
06223-需要徹底契合自己
我：「我想說的是，鍾殼的訓練動作，太標準了。他的呼吸、手臂的擺動、踏步等所有的一切，都是理論上的最佳。但這樣進行下去最多只能將自己訓練成為標準動作展示器，順便提升一點身體強度、健康程度，但並不能給自己的身體帶來質變。」
我：「我是說，等級意義上的質變。」
我：「如果要質變，鍾殼必須找到與標準略有偏差，但徹底契合自己的動作。必須由鍾殼自己找到，其他任何人，不管是非常擅長戰鬥的夢夢，還是很懂調理身體的逢贏，都不能幫鍾殼完成這個尋找。」
逢贏：「什麼叫『徹底契合自己』？」
我打了一套貓拳，然後將同樣一套貓拳略作調整後又打了一遍。
我：「第一遍就是標準動作，用於示範給新手看、讓新手模仿。第二遍就是做了契合我的調整，新手如果毫不改動地模仿後者，可能出現身體不適。」
我：「照搬標準動作不會有身體不適，但會一直有一種隔離感，仿佛這些動作始終無法與自己融為一體，不能真正成為自己的力量。越是理性的人越容易產生這種感覺。倒是憑本能動作、不過腦的人，在學標準姿勢的同時可能便將讓自己不那麼舒服的部分給改了，然後自然得到與自己完全契合的動作。」
我：「不過那種本能修改也可能出現別的問題，比如完全扭曲了原動作，導致訓練偏了方向，甚至出現傷害事故。」
我：「訓練之時，不能過於刻板，也不能過於隨性。鍾殼可能是因為對自身體質不自信，所以不敢憑感覺調整動作，而過於相信了理論分析結果，但其實身體訓練時，身體的感覺反饋非常重要。不僅僅是是否達到了理論最大效果的反饋，還包括了『喜歡與否』的反饋。」
我：「真正適合自己的訓練是會讓自己沉迷的，因為訓練時會感覺很舒服，會忍不住想要定期、長期訓練。哪怕發現訓練效果普普通通、無法讓自己厲害到升級，也會繼續下去，會成為興趣、習慣，最多是偶爾覺得無聊，但不會想要逃避。」
今周：「……這貓可真能說。」
夢夢：「小殼說得沒錯。我確實覺得訓練是那種感覺。但是，鍾殼確實也自己對訓練動作進行過調整，他現在的訓練動作與我最開始教他的並不一樣。」
我：「你教他的是帶有你習慣的動作，鍾殼在學的時候剔除了你的習慣，因為那肯定不適合他。剔除之後鍾殼就將動作還原到了標準，然後停在了標準，沒有再添加入他自己的習慣。」
第1534章
06224-個人意義上的最優解
逢贏：「你怎麼肯定鍾殼停在了標準動作上？你看過夢夢所練的標準教材？那教材到底存不存在還不好說。夢夢是實戰派，很多訓練方法她是從實戰中總結出來的，並不是學習的前人理論。」
我：「不用看教材。身體訓練的標準動作簡單說來就是理論最優解，或者說是適合教後輩、適合形成教材的脫水方案。教材本就是人編寫的，等級不高於我的人在我面前演練一遍其打法，我就能把純動作的教材編出來。只是一個剔除個人特色的脫水過程而已。」
鍾殼：「所以我現在應該找到非最優但最適合我的解？我感情上不太能接受，我一向的行事風格是，要麼不做，如果做便一定是最優解。」
我：「『最優解』也有很多種。你做其他事情的最優解是哪個品種我不清楚，但就身體訓練這塊而言，你現在做到的是普適意義上的F級最優解，並不是你個人意義上的最優解。你個人意義上的最優解其實就等於最適合解。」
我：「你現在調整出來的動作是讓F級身體的各部分在不受傷的前提下得到儘可能大的鍛鍊，換一個F級來做你這套訓練也是這麼個效果。但真正適合你的訓練應該是，在你不受不可逆傷害的前提下，得到儘可能大的鍛鍊。」
我：「適當的損傷有時候不是壞事，反而有助於提升。以F級的先天條件來說，即使什麼都不做也很容易出現各種故障，如果在訓練時去刻意避開故障，那麼必然不可能挖掘出F級的極限。」