在裴悟曜想出新藉口之前，海聲董拿了一顆空靈果吃下，等了一分鐘之後，說：「毒不死我的東西應該對十位師兄師姐都安全。」
我：「看來我的徒弟們在自我認知方面相當悲劇。海聲董，我教你的抗毒、排毒、煉化毒等與處理毒相關的劍招不是擺好看的，在你熟練掌握了它們之後，你應對毒的能力與無防備的金丹期差不多，肯定比季石濤強。」
季石濤：「啊？所以在毒方面我是這裡最弱的？」
我：「分情況，日常時羽諾是最弱的。」
09978-七徒弟
羽諾是我的七徒弟，現金丹中期。這小子的修煉情況比較別致，揮起劍來生龍活虎，一不揮劍了就懨懨的仿若隨時可能吐血暈倒。很多人以為羽諾日常時的病弱狀態是裝的，當羽諾還是外門弟子時他曾被一群人押著讓丹修診斷，而丹修的診斷結果是：
「羽師弟的經脈有問題，如果沒有外力擠壓拉扯，會逐漸陷入雜亂狀態，部分經脈移位、部分經脈變粗或變細、部分經脈斷裂……他要是無法修煉早就該死了。」
「不過即使修煉了，日常的靈力運轉，包括打坐，只能說可以保證羽師弟的經脈不出現不可逆損傷，但梳理力度並不夠強。只有當他比較劇烈地活動起來，比如打架，靈力的流動度才能讓他的經脈呈現正常人狀態。」
但當時還是練氣期的羽諾根本不可能全天不停歇地劇烈打架——實際上現在金丹期的他也不可能不休息——同時，羽諾也並不很介意自己日常的病弱狀態。入雲霞宗時已十六歲的他早已經學會了與自己的身體和諧相處：實在難受了，就劇烈地動一動；動得舒暢了，就停下來放任難受蔓延。
如此交替著，羽諾對自己身體的熟悉度遠超同齡人，這也讓他在理解了自己為什麼劇烈活動時會感到舒適、自己的經脈如何特殊後，很快找准了適合自己的修煉方法，迅速從虛弱的練氣期衝到了距離築基只差一步的滿狀態練氣期，然後在練氣巔峰壓了三年修為，才姿態悠閒地邁入築基。
明明知道築基之後體內的靈力流動會更穩定、更強韌、更能抵禦經脈的異樣，也就是能明顯降低難受的比例，但羽諾卻絲毫沒有著急築基。他當時那壓修為的沉穩勁兒，仿佛是在被捅了一刀後，只顧細細研究刀子的材料、形狀、製作工藝……完全不思考怎麼快點治傷。
就挺像個變態的。
羽諾：「急不得。越是所有人都覺得我應該著急的時候，我越是不能急。要穩住，不能亂。當不確定下一步怎麼做更好時，就先停留在這一步、再仔細觀望一會兒，等確定後再邁步。」
羽諾：「有什麼可急的呢？只是我已經習慣了的難受而已，又不會死。我肯定是在越活越好。」
正因為日常時什麼外力都不加羽諾自己異常的經脈情況便足夠讓他吃苦，所以一旦再給他加上毒、傷等外部負面效果，他簡直就像是隨時可能躺進棺材裡。不過，在即將撐不住之時羽諾可以靠隨便一套劍招給自己回血。不拘泥於劍招種類，只要讓身體動起來即可，動得越劇烈，回血效果越好。
不用劍的時候，羽諾是十成十的慢性子表現，簡直是在跟海聲董比誰更樹懶，可一旦開始揮劍，羽諾就瘋得有點像喻橋。
09979-可信任
有人非常不理解羽諾為什麼要這麼極端：「雖然說必須活動劇烈到一定程度之上才能讓你的經脈正常，可在你經脈正常的時候，如果能持續低強度的休閒活動——包括慢步走——也能降低經脈異常化的速度吧？假設你完全不動，你的經脈從正常異化到致死需要一個月，那麼你持續慢步走這個時間大概能拖延到四十天？」
羽諾：「明明有直接修復的方法，我為什麼要用拖延戰術？休息的時候就好好休息，治療的時候就好好治療，為什麼要不上不下地取中間值？劇烈活動很累的，累完了當然要徹底放鬆。與其慢步走一個月來拖長十天生命，不如在快死之時劇烈活動一天延長一個月壽命。」
羽諾：「做選擇題的時候要算清楚效率啊。」
很多人說：「曜峰的這幫人，從師父到徒弟，雖然性格作風各有各的奇怪處，但有一點非常統一：氣人。經常表現出一種智商上的歧視他人感。他們不一定客觀上智商真比大眾高，但他們說話做事時總能暗含『你們怎麼這麼蠢』的意味。」
廉灩艷：「這不叫歧視，我們是經常真不太能理解明明有最佳選項，為什麼很多人非常執著於次一等或者次很多等的選項？為什麼要妥協？為什麼要將就？」
衣遠：「用大眾的話來說，我們這叫何不食肉糜。多數人選擇妥協當然是因為無法拿到最佳。而在長期的拿不到最佳、習慣了自己拿不到最佳後，他們也習慣了在遇到新的選擇題時首先去看次等選項，不敢對最佳選項寄予希望、不敢思考這次的最佳選項是否在自己的能力範圍內。」
廉灩艷：「謝謝師父給我們提供的優質條件。不光是物質的豐裕度，最重要的是讓我們有底氣做出各種選擇。師父用他的氣場讓我們相信，我們的選擇只要沒有違背雲霞宗的底線、只要我們沒有在貪婪中迷失了我們的本心，他就有能耐讓我們的選擇成真。」
羽諾：「我敢一次次癱著不動看著自己的經脈混亂度逼近死亡極限，就是仗著我相信在死亡來臨前的最後一刻，師父一定會撈我——可能是採取給我一頓打的方式，在挨打之中我的靈力自然便劇烈動起來了。」
羽諾：「我在入雲霞宗之前，對自己身體的難受其實要上心很多，想了各種方式緩解，也真的做過『慢跑一整天』之類的事情；入了雲霞宗待在外門之時，我也從來不敢放任自己失去活動能力，一旦覺得肢體發僵用劍不流暢了，就會趕緊動起來。」