「之前應該攢出來了。」
「行了，你不用管這些事。」這種事當然要由家屬負責，都是讓父母或者伴侶來處理。
張摩疲憊的回去睡午覺，睡覺能快速恢復體力，下午繼續訓練~
下午可以玩一會藥球，藥球比壺鈴好玩。
在所有訓練項目中，總有偏愛的幾個，倒是沒有討厭的。
馬上就要進入備賽期了，昨天那個小到令人瞠目結舌的雞翅就算最後一頓小零食。
睡了一個小時，準時起床。一想到衛冕戰即將到來，就覺得熱血沸騰，老婆胖了，她父母的也解決了~最近全是好消息！
推開門的時候，看到柴深剛剛洗了頭，頭上戴著發膜帽，正跪在墊子上，在認認真真的跟著視頻做跪姿後踢腿，旁邊還放著倆小巧玲瓏的灰粉色小玩具，看樣子應該是小女生用的小啞鈴。
「小深？你沒睡。酒後不要劇烈…當我沒說。」張摩走過去，把手放在她屁股上：「繼續，我看看你臀部有沒有正確發力。」
「一般教練敢把手放在我屁股上，我就拿啞鈴砸過去了。」
「那我呢？」
「你看我有沒有正確發力~」
張摩摸了一組，不是摸著玩的，就是看臀部有沒有繃緊，松鬆散散的也能踢腿，那用的是腿部力量。「還不錯。我屋裡有跑步用的負重沙袋，唔，是不可調節的，拳館裡有可調節的，晚上給你拿一對回來。別躺下。」
「聽起來好累哦。」柴深躺平：「我得歇會。張摩，我真的累了。我問了醫生，不是你討厭的心理醫生，只要控制住心率不超過一百二，我怎麼鍛鍊都絕對安全。」
「你現在多少？」
「九十……」
張摩大吃一驚，轉念一想這倒是符合常理，心臟供血的能力越強，體能越強，心率越低，自己在六十，她沒上一百就算是健康。
坐在瑜伽墊上摸摸她的小肚子：「還可以呀，不算糟糕。」
柴深拉著她的手放在自己胸口：「你有沒有見過那種男的，就渾身肌肉都不怎麼樣，細胳膊細腿，就使勁練胸肌，練的又大又圓，看起來很不協調。」
張摩摸著她的肋骨：「見過不少，怎麼了？」
「我現在在追求這種效果。」不敢想太多，從A到A+就行。
「不太合適，只練胸肌沒有背肌會在肌肉牽引下導致含胸。我會觀察你的身體，有什麼問題再調節。你可以去拳館健身，沒有教練賣課，都知道你是我的人。」
柴深嘟起嘴：「太弱了，不想去丟人現眼。親我一下再走。」
如果要出場，要在別人的目光下訓練，那麼得有馬甲線，也得有力量，被人看著不覺得自己是弱雞。